Bật mí bí quyết kích thích trẻ em ăn ngon miệng vào mùa nóng

Lười ăn không những làm cho trẻ còi xương, chậm lớn, mà còn làm cho sức đề kháng của trẻ sút giảm, chính vì thế, dễ mắc bệnh hơn. Đặc thù, mùa nóng còn là mùa của các dịch bệnh như: sốt xuất huyết, chân tay miệng, dị ứng, tiêu chảy…, vậy thì làm sao để trẻ có lẽ ăn ngon miệng hơn, đặc biệt là trong mùa nóng? Cùng chúng tôi khám phá vấn đề này nhé!

Uống ít nước dễ khiến trẻ biếng ăn hơn - Nên uống nhiều nước

Theo các chuyên gia, thời tiết nắng nóng cộng thêm việc thường ngày vận động, nô giỡn khiến trẻ ra cực nhiều mồ hôi. Lượng mồ hôi này mất đi khiến lượng nước và muối trong cơ thể bị mất thăng bằng. Điều đó ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của bao tử, đường ruột. Khi dịch tiêu hóa tiết ra ít hơn, trẻ sẽ cảm nhận ăn không ngon miệng. Không chỉ vậy, việc toát mồ hôi quá nhiều cũng khiến lượng kẽm bị đào thải ra ngoài. Trong khi đó, thiếu kẽm khiến thức ăn khó tiếp xúc được với các gai vị giác, làm giảm độ mẫn cảm với mùi vị.

Uống nhiều nước sẽ giúp kích thích trẻ ăn nhiều hơn

Thực tại, các bạn chăm sóc trẻ rất kỹ, thế nhưng, lại ít người chú ý đến lượng nước hàng ngày trẻ cần phải nhận đủ. Và chắc hẳn, cũng mọi người không biết rằng uống ít nước đang thường là một trong những nguồn gốc khiến trẻ trở nên biếng ăn. Do đó, để trẻ ăn ngon miệng hơn trong mùa nóng, những bạn đừng quên bổ sung nước đầy đủ cho trẻ.

Lượng nước trẻ cần uống mỗi ngày sẽ phụ thuộc vào độ tuổi của mỗi trẻ. Cụ thể, với trẻ dưới 6 tháng tuổi, đang bú mẹ hoàn toàn, mọi người hãy tích cực cho trẻ bú. Việc này vừa giúp cấp nước, vừa cung cấp thêm dinh dưỡng cho trẻ. Với trẻ lớn hơn, hãy dựa vào trọng lượng cơ thể để biết được lượng nước mà mỗi trẻ cần. Như vậy, mỗi trẻ cần khoảng 60ml nước/kg trọng lượng thân thể.

Lượng nước này bao gồm từ cả sữa, nước hoa quả, canh… chứ không phải thuần tuý là nước lọc. Vào mùa nóng, lượng nước này nên nhiều hơn một tí để bù đắp lại lượng mồ hôi bị mất. Không những vậy, dù trẻ nóng đến mấy, khát đến mấy cũng không nên cho trẻ uống nước lạnh. Bởi vì, viêm họng cũng thường là một trong những nguồn gốc khiến trẻ biếng ăn hơn.

Hãy đa dạng hóa bữa ăn mỗi ngày cho trẻ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Xung quanh việc thiếu nước, một nguồn gốc nữa khiến trẻ ăn không ngon miệng, đó là chế độ dinh dưỡng chưa thích hợp. Chẳng hạn, ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ khiến trẻ khó tiêu hóa, ăn các thực phẩm khô cứng khiến trẻ khó nhai nuốt… Theo Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Tường Vy, Viện Dinh dưỡng Lâm sàng, muốn cho trẻ ăn tốt mọi người phải đa dạng và thay đổi món ăn hàng ngày. Việc nấu một nồi cháo thịt và cho trẻ ăn đủ 3 bữa sẽ khiến các bé cảm thấy vô cùng nhàm chán.

Hãy sử dụng bữa ăn thật đa dạng cho bé tránh nhàm chán

Không chỉ thế, mọi người cũng cần tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cho trẻ, vì chúng sẽ có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ngon miệng. Cụ thể, vitamin nhóm B giúp trẻ tiêu hóa tốt có nhiều trong ngũ cốc, gạo, đậu đỗ, chuối hay các hoa quả khác. Kẽm góp phần tăng cường chuyển hóa có nhiều trong các đồ hải sản như: tôm, cua, cá… Vitamin C có nhiều trong nước cam, chanh, không chỉ có tác dụng giải khát, hạ nhiệt mà còn giúp trẻ tăng cường đề kháng, tăng sức tranh đấu với bệnh tật.

Các bạn cũng nên để ý rằng dù ngày hè nắng nóng, nhưng cũng đừng nhốt con trong 4 bức tường. Hãy giúp con ra ngoài những khi trời mát hoặc vào buổi tối, hoặc cho trẻ chơi dưới bóng râm để con được tăng cường vận động, thúc đẩy quá trình thảo luận chất, kích thích cảm giác thèm ăn! Không những thế, sau khi giúp con vận động, đừng vội vã đưa bé vào điều hòa ngồi ngay vì rất dễ bị cảm. Mẹo tốt nhất là để trẻ ngồi nghỉ cho đến khi ráo mồ hôi thì mới khởi đầu sử dụng điều hòa.

“Cần tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng vật cho trẻ, vì chúng sẽ có công dụng kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ngon miệng. Cụ thể, vitamin nhóm B giúp trẻ tiêu hóa tốt có nhiều trong ngũ cốc, gạo, đậu đỗ, chuối hay các hoa quả khác. Kẽm góp phần tăng cường chuyển hóa có nhiều trong các đồ hải sản như: tôm, cua, cá… Vitamin C có nhiều trong nước cam, chanh, không chỉ có tác dụng giải khát, hạ nhiệt mà còn giúp trẻ tăng cường đề kháng, tăng sức chiến đấu với bệnh tật”.

Chúc các bé hay ăn chóng lớn, ngày càng vui khỏe nhé!

Viêm phổi - căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến mạng sống

Viêm phổi là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến mạng sống của bạn nếu như chủ quan và coi thường nó. Vậy làm sao để nhận biết được điều này? Hãy cùng tham khảo nhé.

 Viêm phổi là tình trạng phổi bị nhiễm trùng do sự xâm nhập của các loại sinh vật xanh, vi rút, nấm hay ký sinh trùng. Viêm phổi có chừng độ từ nhẹ đến đe dọa tính mệnh.

Triệu chứng bệnh viêm phổi để bạn nhận biết

Triệu chứng của viêm phổi khác nhau phụ thuộc vào loại sinh vật gây bệnh. Viêm phổi thường bắt đầu với cơn ho và sốt, bởi vì vậy có thể không nhận ra có tình trạng nghiêm trọng hơn.

Dấu hiệu và triệu chứng thường gặp của viêm phổi có thể bao gồm: sốt, ho, khó thở, ra mồ hôi, ớn lạnh, nhức đầu, mỏi mệt.

Người cao tuổi, người có bệnh kinh niên hoặc suy yếu hệ miễn nhiễm có nguy cơ cao bệnh viêm phổi. Thay vì có những cơn sốt cao, thường đặc biệt của viêm phổi, người già thậm chí có khả năng có nhiệt độ thấp hơn thông thường.

Bệnh viêm phổi có thể đe dọa tính mệnh của người bệnh cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt khi bị ho dằng dai, khó thở, đau ngực, sốt không rõ nguyên nhân.

Bệnh viêm phổi có khả năng dọa nạt tính mạng So sánh những người có bệnh tim, phổi hoặc những người cao tuổi.

Bệnh viêm phổi cực kỳ nguy hiểm

Nguyên nhân gây viêm phổi ở con người

Khi cơ thể gặp một vài vấn đề như suy dinh dưỡng và các bệnh hệ thống, có khả năng chức năng bảo vệ thấp hơn và cho phép sinh vật gây hại vượt qua phòng vệ của cơ thể và vào phổi.

Khi các sinh vật xanh xâm nhập, tế bào bạch cầu - một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch bắt đầu tiến công. Vi sinh, các tế bào bạch cầu và các protein của hệ miễn nhiễm gây ra viêm túi phế nang và chứa đầy dịch, dẫn đến khó thở đặc trưng cho nhiều loại viêm phổi.

Các loại bệnh viêm phổi

Viêm phổi được phân loại theo nguyên nhân gây bệnh.

Viêm phổi cộng đồng là bệnh viêm phổi xảy ra trong quá trình của cuộc đời hàng ngày.

Viêm phổi bệnh viện là loại viêm phổi của người đang điều trị tại bệnh viên đặc biệt là nếu đang thở máy hoặc có hệ thống miễn nhiễm suy yếu. Đây là loại viêm phổi nguy hiểm nhất là người già, trẻ em và những người có bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) hoặc HIV - sida. Viêm phổi bệnh viện tăng trưởng chí ít 48 giờ sau khi nhập viện.

Một nguyên tố phổ thông cho loại viêm phổi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Uống nhiều rượu, đột quỵ... Cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến viêm phổi.

Viêm phổi gây ra bởi sinh vật cơ hội ở người có hệ thống miễn nhiễm suy yếu. Các sinh vật không có hại cho những người khỏe mạnh có khả năng nguy hiểm cho những người bị sida và những người có cấy ghép nội tạng.

Khi có những triệu chứng của viêm phổi nhiều bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời, tránh để bệnh phổi gây ra những biến chứng có hại cho sức khoẻ.

Bệnh thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể nguy hiểm ra sao

Bệnh thoái hóa điểm vàng (thoái hóa hoàng điểm)

thông thường, loại bệnh này xảy ra phổ biến ở những người cao tuổi, bên cạnh đó, bệnh diễn biến rất chậm và lặng lẽ nên khi phát hiện muộn sẽ gây khó khăn trong việc chữa trị, từ đó dẫn đến nguy cơ mù lòa. Có 2 loại thoái hóa điểm vàng là loại khô và loại ướt.

nguyên do gây ra loại bệnh này là do sự hình thành và tàng trữ của những chất lắng cặn màu vàng gọi là drusen ở dưới võng mạc nên dẫn đến viêm hoàng điểm, hoặc thoái hóa hoàng điểm. Mặt khác, nó còn đến từ sự tăng trưởng thất thường của các huyết mạch dưới võng mạc.

Bệnh thoái hóa điểm vàng (thoái hóa hoàng điểm)

*Dấu hiệu nhận biết:

- Gặp khó khăn trong việc nhận diện màu sắc, nhìn ánh sáng.

- Nhìn đường thẳng bị lệch.

*Cách điều trị:

Bệnh thoái hóa điểm vàng thường được điều trị bằng cách thức laser phối hợp bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng thích hợp. Bên cạnh đó, có một số biện pháp giúp tránh được nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng là:

• Chủ động đi khám mắt thường xuyên.
• Tuân thủ theo một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau củ quả.
• Bổ sung cá trong chế độ dinh dưỡng.
• Bổ sung axit béo Omega 3 cho thân thể.

Bệnh đục thủy tinh thể

căn bệnh này khởi hành từ ống kính tinh thể bị mờ đi ở một bên hoặc cả hai bên mắt. Bệnh này cũng có nguy cơ tăng dần lên theo tuổi tác, và chính sự đục mờ thủy tinh thể đã ngăn không cho tia sáng lọt qua, từ đó khiến võng mạc không thu được hình ảnh, dẫn đến suy giảm nhãn quang về sau.

nguyên do gây ra căn bệnh này là do thân thể thiếu oxy, tăng lượng nước và giảm protein xuống. một số yếu tố nguy cơ gây bệnh bao gồm: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hay ánh sáng nhân tạo (đèn phòng, đèn pha sàn diễn...), tiếp xúc với virus, vi trùng, chất độc từ môi trường, khói (thuốc lá, xe máy, nhà máy...). Sự tiếp xúc này dần dà sẽ làm mất đi protein của thủy tinh thể và kéo theo nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể.

Bệnh đục thủy tinh thể ở người già

*Dấu hiệu nhận biết:

• Mờ mắt.
• Không nhìn thấy rõ đồ vật trong ánh sáng mờ.
• Nhìn một vật thành hai vật.
• Màu sắc kế bên nhạt dần.
• Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng chói.

*Cách điều trị:

Khi mới bước vào công đoạn đầu, bệnh nhân nên chủ động đeo kính để không gây ảnh hưởng đến các hoạt động trong ngày. Và khi bệnh đã bắt đầu phát triển rõ rệt hơn thì có khả năng được điều trị bằng cách thức phẫu thuật đục thủy tinh thể.